الرياضة في رفاهية الإنسان

تُعدّ الحركة عاملاً مهمّاً في تعزيز صحة الإنسان. تُحفز الرياضة على قوّاء القوة العضلية, تحسين معدلات ضربات القلب, و التخفيف من المرض. يمكن للرياضة على تعزيز معنويات الفرد, خفض التوتر, و زيادة م